Fitness Boxing. Entrenamiento De Boxeo Para Estar En Forma por Andy Dumas

Titulo del libro: Fitness Boxing. Entrenamiento De Boxeo Para Estar En Forma

Autor: Andy Dumas

Número de páginas: 160 páginas

Fecha de lanzamiento: October 7, 2015

ISBN: 8479027487

Editor: Tutor

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Fitness Boxing. Entrenamiento De Boxeo Para Estar En Forma por Andy Dumas

Andy Dumas con Fitness Boxing. Entrenamiento De Boxeo Para Estar En Forma

Los beneficios del entrenamiento de boxeo son muchos: pérdida de peso, tonificación,
mejora de la velocidad, la fuerza, la resistencia, la coordinación, el equilibrio y la
flexibilidad. Fitness Boxing cubre todas las técnicas empleadas en el programa de
entrenamiento de un boxeador y enseña a personalizarlas para adecuarlas a las
necesidades individuales mediante el uso de fotografías en color y orientaciones
paso a paso. Es una guía exhaustiva para un entrenamiento cardiovascular sin contacto
que sea seguro, ameno y efectivo.