Dites non à l’alimentation de consolation: Apprenez à gérer vos émotions pour vous libérer de la faim émotionnelle (J'ai lu Bien-être t. 11410) par Dr Roger Gould

Titre de livre: Dites non à l’alimentation de consolation: Apprenez à gérer vos émotions pour vous libérer de la faim émotionnelle (J'ai lu Bien-être t. 11410)

Auteur: Dr Roger Gould

Broché: 350 pages

Date de sortie: March 16, 2016

Éditeur: J'ai Lu

Obtenez le livre Dites non à l’alimentation de consolation: Apprenez à gérer vos émotions pour vous libérer de la faim émotionnelle (J'ai lu Bien-être t. 11410) par Dr Roger Gould au format PDF ou EPUB. Vous pouvez lire des livres en ligne ou les enregistrer sur vos appareils. Tous les livres sont disponibles au téléchargement sans avoir à dépenser de l'argent.

Dites non à l’alimentation de consolation: Apprenez à gérer vos émotions pour vous libérer de la faim émotionnelle (J'ai lu Bien-être t. 11410) par Dr Roger Gould

Dr Roger Gould avec Dites non à l’alimentation de consolation: Apprenez à gérer vos émotions pour vous libérer de la faim émotionnelle (J'ai lu Bien-être t. 11410)

La faim émotionnelle est la cause de surpoids la plus fréquente. Notre dépendance à la nourriture est une conséquence de notre impuissance à gérer nos émotions. Ce livre n’est pas un livre de régime mais un programme pour (re)trouver un rapport à sain à la nourriture. Au moins 3 femmes sur 5 se reconnaîtront dans ces faims compulsives qui sont en réalité des sensations fictives qui répondent à un sentiment de stress, de colère, de doute, de frustration, de manque, d’abandon… Le Dr Roger Gould vous propose un programme en 8 séances pour définir vos points faibles et vous aider à ne plus céder au grignotage émotionnel. Apprenez à gérer vos émotions et perdez du poids !