La dieta nórdica: una revisión basada en la evidencia por cuidando tu salud

Titulo del libro: La dieta nórdica: una revisión basada en la evidencia

Autor: cuidando tu salud

Fecha de lanzamiento: June 5, 2018

Obtenga el libro de La dieta nórdica: una revisión basada en la evidencia de cuidando tu salud en formato PDF o EPUB. Puedes leer cualquier libro en línea o guardarlo en tus dispositivos. Cualquier libro está disponible para descargar sin necesidad de gastar dinero.

La dieta nórdica: una revisión basada en la evidencia por cuidando tu salud

cuidando tu salud con La dieta nórdica: una revisión basada en la evidencia

La dieta nórdica: una revisión basada en la evidencia
La última "dieta" para aparecer en los medios se llama dieta nórdica.

Los defensores de esta dieta afirman que puede mejorar su salud comiendo alimentos "nórdicos".

Estos son los alimentos tradicionales comúnmente consumidos por personas en los países nórdicos.

Varios estudios han demostrado que la dieta nórdica puede causar pérdida de peso y mejorar los marcadores de salud, al menos a corto plazo ( 1 , 2 ).

Este patrón de alimentación también se ve respaldado por el hecho de que las tasas de obesidad en los países nórdicos son mucho más bajas que en los EE. UU. ( 3 ).

Este ebook explica todo lo que necesita saber sobre la dieta nórdica. Qué comer, qué evitar, beneficios de salud, una revisión de investigación y numerosos consejos.